Cómo hacer un "Turtle Roll" en una tabla de surf: atravesar las olas rompientes
¿Qué es un Turtle Roll?
Un turtle roll suave te mantiene conectado a tu tabla y listo para remar de nuevo
5 Pasos para Dominar el Turtle Roll
Colócate en la tabla a medida que se acerca la ola. Agarra los rieles cerca de tu pecho con ambas manos, las rodillas flexionadas y el abdomen contraído. Mantente centrado y listo para voltear. Tu posición corporal importa más que la colocación de tus manos, así que concéntrate en mantener el equilibrio y la estabilidad antes de que la ola llegue.
Voltea la tabla boca abajo con un movimiento suave. Empuja los rieles con las manos mientras giras tu cuerpo hacia la parte inferior de la tabla. El objetivo es girar rápidamente para que la parte inferior de la tabla quede de cara a la ola que se aproxima. Practica este movimiento en agua plana primero para desarrollar la memoria muscular.
Agárrate fuerte a los rieles y deja que la ola pase por debajo. Mantén el agarre firme pero no tenso, y deja que tu cuerpo absorba la energía de la ola. No luches contra la fuerza, en cambio, trabaja con ella. Tus brazos deben permanecer flexionados y tu cuerpo debe moverse con la tabla a medida que la ola avanza.
Vuelve a la posición normal una vez que la ola pase. Usa la fuerza de tu tronco y brazos para girar la tabla de nuevo. Mantén las manos en los rieles para tener control y estabilidad. Este volteo debe ser rápido y controlado, no apresurado o descuidado, para que estés listo para remar inmediatamente.
Rema de vuelta hacia el line-up con confianza. Una vez que hayas superado la espuma con éxito, estarás en la posición perfecta para seguir remando. Tu tabla ya se está moviendo hacia adelante y has perdido un impulso mínimo. Aquí es donde el turtle roll ahorra tiempo y energía en comparación con otras técnicas.
Por Qué los Turtle Rolls Superan a Otras Técnicas
Preguntas Frecuentes
¿Es el turtle roll seguro para principiantes?
Sí, absolutamente. El turtle roll es una de las técnicas más seguras para principiantes porque permaneces unido a tu tabla todo el tiempo. No te separarás de tu equipo, que es la principal preocupación de seguridad en el agua. Comienza en espuma pequeña y suave para practicar el movimiento sin presión. Una vez que te sientas cómodo con el giro y la sujeción, puedes llevarlo a olas más grandes con confianza.
¿Se puede hacer un turtle roll en cualquier longboard?
El turtle rolling funciona mejor en tablas de 7 pies o más, especialmente en diseños más gruesos y flotantes. Las tablas más cortas y las formas de rendimiento facilitan el pato. Dicho esto, la técnica funciona en la mayoría de los longboards. Cuanto más ancha y gruesa sea tu tabla, más práctico se vuelve el turtle roll. Pruébalo en tu tabla actual y ajusta tu agarre y el momento en función de cómo se sienta.
¿Cómo sabes cuándo hacer un turtle roll versus remar alrededor?
Usa un turtle roll cuando la espuma esté cerca y ya estés posicionado en la zona de impacto. Si tienes tiempo y espacio para remar alrededor de la rompiente, eso suele ser más fácil. Si una ola te está empujando y no puedes evitarla, haz un turtle roll. En line-ups concurridos, el turtle rolling te mantiene en posición en lugar de desviarte, lo cual es crucial para respetar a otros surfistas y mantener tu lugar.
¿Qué pasa si no puedes voltear la tabla de nuevo?
Esto generalmente significa que la ola todavía está empujando con fuerza o que no estás usando suficiente fuerza abdominal y de brazos. No entres en pánico. Respira hondo, espera un momento a que pase la fuerza de la ola y luego voltea usando tus piernas y tronco juntos. Si estás exhausto, está bien abandonarla y nadar. Practica en olas más pequeñas para desarrollar fuerza y confianza para que voltear sea más fácil.
¿Un turtle roll te ralentiza?
En realidad no. Mientras te deslizas por la espuma, no estás remando hacia adelante, pero tampoco pierdes mucho impulso. Una vez que vuelves a girar, estás en la posición perfecta para seguir remando. Comparado con remar alrededor de la rompiente o ser empujado hacia atrás por una ola, un turtle roll en realidad ahorra tiempo y energía durante una sesión.
¿Con qué frecuencia deberías practicar los turtle rolls?
Cada vez que remes, tendrás oportunidades para practicar. Cuanto más lo hagas, más natural se volverá. Concéntrate en giros suaves y controlados en lugar de apresurar el movimiento. En unas pocas sesiones de práctica constante, la técnica debería sentirse automática. Después de eso, solo pensarás en ello cuando las condiciones sean inusualmente desafiantes.
¿Listo para surfear las olas?
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